Immunsystem

Als Immunsystem wird das biologische Abwehrsystem höherer Lebewesen bezeichnet, das Gewebeschädigungen durch Krankheitserreger verhindert.

Die Zellen des Immunsystems sind die Leukozyten (weiße Blutzellen) und werden im Knochenmark gebildet.

Das Immunsystem schützt den Körper vor Erregern wie Bakterien und Viren, die den Menschen krank machen könnten.

Um unser Immunsystem zu stärken eignen sich folgende Lebensmittel besonders gut: Brokkoli, Kohl, Pilze, Nüsse, Knoblauch, uvm.

Außerdem ist folgendes für die Regeneration unseres Immunsystems vorteilhaft: Ausreichender Schlaf, Weniger Stress, Und Alkohol und Tabak weglassen.